Утрата памяти или ухудшение ее функций является критичным событием для человека, так как это приводит к нарушению социальных связей, снижению качества жизни и распаду личности. Зачастую провалы в памяти наблюдаются у пожилых людей. Статистика показывает, что 20 % пенсионеров старше 70 лет не в состоянии запоминать новую информацию и со временем теряют способность к сохранению ранее накопленных навыков.
Память человека – достаточно сложная и не до конца изученная функция психики. Амнезия – это медицинский термин, которым обозначается потеря памяти. Склерозом в разговорной речи называется забывчивость и расстройство памяти у пожилых людей. При выборе оптимальной схемы лечения врачу необходимо определить причины, которые вызвали патологические изменения в структурах мозга.
Провалы в памяти у пожилых людей могут быть спровоцированы различными факторами физиологического и психологического характера. Основные физиологические причины, которые вызывают нарушение функций памяти у стариков:
-
возрастные изменения;
-
нарушение кровообращения в структурах головного мозга;
-
кислородная недостаточность клеток мозга, отвечающих за процессы сохранения и запоминания информации;
-
сосудистые нарушения, вызванные повышенным артериальным давлением, которые приводят к расстройству памяти у людей преклонного возраста;
-
черепно-мозговая травма;
-
патологии сердечно-сосудистой системы, которые приводят к нарушениям кровообращения головного мозга;
-
острые хронические заболевания (диабет, болезнь Альцгеймера, варикоз, заболевания ЦНС и другие);
-
накопление токсинов в организме.
Провалы в памяти у пожилых людей развиваются вследствие снижения уровня мозговой и двигательной активности, замедления метаболических процессов в клетках организма, нарушения биологических процессов, естественного старения.
Провалы памяти у пожилых людей могут быть частичными, характеризующимися фрагментарной потерей воспоминаний. Старый человек может в деталях помнить события своего прошлого, но забыть о том, что происходило с ним в последние несколько часов. Полная амнезия у пожилых людей сопровождается утратой всей информации и воспоминаний о себе. Следует отметить, что такой недуг можно вылечить.
Пожилой возраст – это не показатель того, что у человека разовьется старческая амнезия. Понижение уровня восприятия и запоминания информации начинается с 45 лет и проявляется по-разному. Незначительные нарушения функций памяти могут быть вызваны замедлением скорости обработки данных в мозге, но это еще не повод для беспокойства.
Виды провалов в памяти у пожилых людей
Разновидности провалов в памяти у пожилых людей:
-
Регрессирующие являются краткосрочными. В памяти пациента постепенно восстанавливаются воспоминания о жизненных событиях, но не исключено, что некоторые из них могут утратиться навсегда.
-
Прогрессирующая потеря памяти характеризуется постепенной утратой воспоминаний. Информация забывается в направлении от настоящего времени к прошлому. Изначально человек помнит многое из прошлого, но постепенно все события одно за другим стираются. Что характерно для такого типа провала в памяти у пожилых людей: усвоение новой информации невозможно. Наиболее устойчивыми являются те воспоминания, которые были приобретены в молодости. Собственно поэтому старики чаще помнят события, случившиеся в прошлые годы, нежели недавние.
-
Стационарная потеря памяти является процессом необратимым, то есть воспоминания и факты из жизни человека стираются навсегда и не подлежат дальнейшему восстановлению никакими методами.
-
Фиксационная амнезия. Эта разновидность провала в памяти у пожилых людей не дает возможности сохраниться только что полученной информации. Пациенты с такой забывчивостью становятся абсолютно беспомощными, нуждаются в постоянном присмотре и контроле. В процессе развития заболевания человек не может вспомнить, что было на ужин, зажигал ли он газ, но в его памяти свежи события из прошлого.
-
Псевдореминисценция – это разновидность амнезии, которая характеризуется тем, что при потере некоторых воспоминаний пациент бессознательно заполняет пробелы выдуманными или искаженными фактами.
Не во всех случаях проявления амнезии следует волноваться. К примеру, после перенесенной психологической травмы у человека может быть утрачена часть воспоминаний, но с помощью гипнотерапии все их можно восстановить в памяти.
Как диагностировать провалы в памяти у пожилых людей и чем их лечить
Прежде чем приступить к лечению, необходимо получить консультацию специалиста и пройти обследование, которое поможет диагностировать разновидность провала в памяти. Благодаря полученной информации можно будет составить полную картину заболевания.
Полученные результаты обследования помогут врачу подобрать соответствующую схему терапии провалов в памяти у пожилых людей. Заниматься самолечением категорически запрещается, так как употребление некоторых препаратов может усугубить симптомы и привести к инсульту или инфаркту.
Для того чтобы восстановить память, разработана масса упражнений, существует много медицинских препаратов и народных методов. Правильно подобранное диетическое питание будет благотворно влиять на работу клеток головного мозга и организм в целом.
Медицинские препараты
Для повышения мозговой активности, улучшения кровообращения, памяти, мышления, нормализации сна специалистами рекомендовано принимать следующие препараты:
-
«Глицин» с целью роста умственной работоспособности, а также при эмоциональных напряжениях.
-
«Ноопепт» для улучшения способности к обучению и запоминанию. Препарат повышает устойчивость мозговой ткани к повреждающим воздействиям.
-
«Пирацетам» назначается для нормализации концентрации внимания, восстановления кровообращения головного мозга, активации памяти при частых головокружениях.
-
«Фенотропил» принимается при заболеваниях ЦНС, ухудшении концентрации внимания и памяти.
-
«Ноотропил» рекомендован для пожилых людей при нарушениях кровообращения мозга, при деменции и болезни Альцгеймера с целью улучшения памяти, увеличения концентрации внимания.
-
«Витрум Мемори» – препарат растительного происхождения, назначается не только при провалах в памяти у стариков, но и для улучшения слуха и зрения.
-
«Аминалон» показан для усиления обменных процессов и повышения усвояемости глюкозы клетками головного мозга после перенесенных травм, при нарушениях мозгового кровообращения. Эффективен при алкогольном отравлении и сахарном диабете.
-
«Интеллан» принимают при депрессивных состояниях, стрессах, снижениях функции памяти.
При борьбе с провалами в памяти у пожилых людей высокую эффективность имеют гомеопатические препараты. Натуральные компоненты стимулируют мозговую деятельность, положительно влияют на психическую и эндокринную системы организма:
-
«Церебрум композитум» – комплексное средство, помогает повысить активность головного мозга и регулировать метаболические процессы ЦНС.
-
«Мемория» рекомендуется для укрепления сосудов мозга, нормализации концентрации внимания, улучшения памяти.
-
«Золотой йод» помогает при головокружениях, нарушениях памяти, частых головных болях и для нормализации кровообращения головного мозга.
-
«Полимнезин» применяется для улучшения работы головного мозга и мыслительных процессов.
Растительные препараты являются безопасными для людей всех возрастов. Рекомендуем обратить внимание на следующие средства:
-
Барвинок – содержащийся в его листьях алкалоид винкамин содействует улучшению мозгового кровообращения, оказывает сосудорасширяющее и стимулирующее метаболизм в ЦНС действие.
-
Имбирь способствует улучшению кровообращения и концентрации внимания.
-
Черный перец помогает активировать и оживить мозговую деятельность, повысить усвояемость веществ.
-
БАДы – их составные части способствуют профилактике и лечению провалов в памяти у пожилых людей.
-
Палун улучшает память, содействует обогащению мозга кислородом, глюкозой и антиоксидантами.
Человеческий организм, в том числе и головной мозг, не может полноценно функционировать, если ему не хватает витаминов.
Для взрослых и пожилых людей рекомендовано принимать следующие препараты:
-
«Интеллан» способствует повышению интеллектуальных способностей, улучшению памяти, устранению стрессов и депрессивного состояния.
-
«Циковит» рекомендован для детей школьного возраста и пожилых людей в качестве стимулятора мозговой деятельности.
-
«Витрум Мемори» назначается для повышения внимания, улучшения интеллектуальных способностей и как вспомогательное средство при борьбе с провалами в памяти у пожилых людей.
Диеты
При провалах в памяти у пожилых людей рекомендовано придерживаться низкокалорийной диеты. Правильно подобранное питание поможет увеличить функции мозга на 30 %.
Чтобы помочь головному мозгу повысить работоспособность и омолодить память, необходимо употреблять глюкозу, сахар и пряности:
-
анис;
-
куркуму;
-
имбирь;
-
тмин;
-
укроп;
-
кардамон;
-
базилик.
При желании можно сочетать различные виды приправ. Главной задачей диеты, которая обязательно должна быть составлена диетологом или лечащим врачом, – это снабжение мозга кислородом, нормализация процессов обмена веществ, улучшение кровообращения.
Народные средства
В домашних условиях можно использовать несколько рецептов, которые помогут при борьбе с провалами в памяти у пожилых людей:
-
Настойка клевера. Две столовые ложки высушенных цветков растения залить 0,5 л кипятка и настаивать в течение 48 часов. Готовую настойку принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения составляет два месяца.
-
Кора рябины. Одну-две столовые ложки сушеной коры залить 200 мл кипятка, настаивать в течение двух часов. Готовый настой принимать по 1-2 столовых ложки не более трех раз в день.
-
Почки сосны. Собирать почки лучше весной. Необходимо жевать сырые почки сосны не более четырех штук в день. Курс составляет один месяц.
Тренировки
Самый эффективный и действенный способ по профилактике и улучшению памяти при ее провалах у пожилых людей – это тренировки. Они могут быть представлены в виде:
-
решения кроссвордов;
-
освоения иностранных языков;
-
изучения стихов, песен, скороговорок;
-
игры в шахматы, на развитие логики и мышления.
Провалы в памяти у пожилых людей зачастую возникают у тех, кто ведет малоподвижный, инертный и замкнутый образ жизни. Предотвратить развитие процессов деградации в головном мозге помогут его постоянные тренировки, обучение компьютеру, получение новых знаний и навыков, чтение книг, решение логических задач и ребусов.
Благодаря тренировкам мышление и память человека будут улучшаться, а правильно подобранные лекарства и диеты помогут ускорить и активировать процессы в головном мозге.
Физическая активность также рекомендована для людей старше 40 лет, так как во время нагрузок улучшается кровообращение организма и доставка кислорода в мозг. Иначе все метаболические процессы будут замедляться, а старение ускорится.
Для профилактики и исключения появления провалов в памяти у пожилых людей рекомендовано заниматься циклическими видами спорта, благодаря которым клетки крови будут насыщаться кислородом, улучшатся мыслительные процессы:
-
плавание;
-
легкий бег;
-
езда на велосипеде;
-
пешие прогулки.
Перед выбором нагрузок и лекарственных препаратов необходимо обязательно получить консультацию врача, так как могут иметься противопоказания. Следует помнить, что провалы в памяти у пожилых людей могут быть следствием серьезных и опасных заболеваний, к примеру, сахарного диабета или онкологии.
В статье использованы материалы газеты Аргументы и Факты.
Источник: pansionat-osen.ru
Что такое потеря памяти, как называется болезнь при потере памяти
Утрата воспоминаний — это разносторонний термин, означающий дефицит информации. Существует много различных типов расстройства:
- Антероградное (неспособность изучать новые воспоминания).
- Ретроградное (исчезновение старых воспоминаний).
- Полное или частичное.
- Внезапное и длительное.
Встречается амнестический синдром или легкое когнитивное нарушение. Иногда у человека забывчивость является симптомом общих проблем, таких как слабоумие, когда возникают проблемы с речью, сложности в работе и планировании.
Быть немного забывчивым — не значит иметь амнезию. «Мнесис» в переводе с греческого означает «сознание», а «а» используется как отрицание. Заболевание вызывает крупномасштабную утрату воспоминаний, мозг перестает отфильтровывать полученную информацию.
Причины потери памяти и провалов
Провалы в памяти имеют как органические, так и неврологические причины. Первые включают повреждение головного мозга от травм или лекарств. Амнезия может быть симптомом дегенеративных заболеваний мозга.
Различные формы памяти имеют собственные методы работы, но функционируют сообща в процессе запоминания. Есть несколько причин неполных воспоминаний:
- Повреждение мозга от несчастных случаев.
- Прием психотропных и наркотических средств.
- Отравление.
- Травма (психическая).
- Слабоумие.
- Гипноз и другие трансовые напряжения.
Существует целый ряд медицинских состояний, влияющих на воспоминания:
- Сердечно-сосудистые нарушения: острый инфаркт миокарда, аритмии, застойная сердечная недостаточность.
- Опухоли головного мозга.
- Синдром Вернике-Корсакова (дефицит тиамина).
- Энцефалит (инфекция простого герпеса).
Нарушения кровообращения, которые часто усиливаются с возрастом, оказывают негативное влияние на нервную систему. Однако умственная работоспособность необязательно снижается с возрастом.
Причины амнезии у пожилых людей
Функции гиппокампа — области мозга, участвующей в формировании и восстановлении воспоминаний, — ухудшается с возрастом. Действие клеток, восстанавливающих кровообращение мозга, снижается к старости. Пожилые чаще испытывают уменьшение притока крови, что вызывает старческую забывчивость, приводит к изменениям когнитивных навыков. Причины склероза у пожилых:
- Несбалансированный рацион. Цианокобаламин защищает нейроны, отвечает за функционирование мозга. Недостаток добавки приводит к необратимому повреждению нервных клеток. В старости скорость усвоения снижается, что затрудняет получение минералов и солей, необходимых для полноценного обмена веществ.
- Проблемы со щитовидной железой. Орган контролирует большинство процессов в организме человека. Патологии с железой порождают забывчивость и трудности с концентрацией внимания.
Риску возникновения провалов в воспоминаниях подвергаются пожилые люди, не имеющие социальных связей.
Причины амнезии у молодых и взрослых
Недостаток сна, повышенный стресс, психическое напряжение могут вызвать синдром потери кратковременной памяти, оказывать негативное влияние на умственную работоспособность. Шумная обстановка нередко затрудняет концентрацию у молодых. Производительность подвержена колебаниям в зависимости от ситуации и личного состояния.
Сотрясение, судороги и электросудорожная терапия временно нарушают электрическую активность мозга и препятствуют нормальной работе. Стресс травмирующего события мешает обработке кратковременных воспоминаний. Эти эпизоды амнезии носят временный характер.
Некоторые виды операций способны повредить жизненно важные структуры памяти. Тип патологического состояния зависит от того, какие отделы поражены. Во сне потерять память рискуют пациенты при проведении хирургического вмешательства с использованием общего наркоза.
Непатологические причины
Лекарства могут вызвать склероз, например, при высоких дозировках. К ним относятся гипотензивные средства, сильные обезболивающие и седативные препараты. Когда синдром вызван дефицитом тиамина, человек становится рассеянным. Злоупотребление наркотиками усиливает синдром «автоматического отключения» с нарушением поведения, путаницей и автоматическими реакциями.
Полная потеря памяти возникает в результате тяжелого стрессового события. Состояние связано с травмирующими событиями или жестокими переживаниями, такими как ограбление или изнасилование, автокатастрофа. Неврологическая обработка автобиографической информации блокируется дисбалансом гормонов стресса (глюкокортикоидами и минералокортикоидами). Подавленные воспоминания восстанавливаются спонтанно, спустя годы или десятилетия после события, и вызваны запахом, вкусом или другим идентификатором.
Потеря памяти после алкоголя
Пьющие люди испытывают «затемнение» из-за воздействия алкоголя на гиппокамп. У большинства хронически пьющих с течением времени наблюдается некоторый уровень когнитивных нарушений. Один из наиболее разрушительных побочных эффектов хронического злоупотребления алкоголем называется синдромом Вернике-Корсакова, и состояние напрямую связано с алкоголем.
Синдром Вернике-Корсакова — заболевание, вызванное дефицитом витамина В1. Явление распространено у людей с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, считается результатом постоянного повреждения нервной системы. Алкоголь влияет на многие аспекты, включая нейротрансмиттеры, префронтальную кору.
Симптомы потери памяти
Процесс селективного отбора поступающей информации является ключевым аспектом интеллекта. Запоминание дает возможность продумывать прошлое и планировать будущее. Типичные симптомы, когда пропадает память:
- Конфабуляция.
- Неразбериха.
- Трудности в повседневных делах, таких как ведение встреч или приготовление пищи.
- Отрицание людей, фактов и событий.
- Повышенная сложность в следовании указаниям или в пошаговом подходе к знакомому заданию.
- Раздражительность.
- Языковые трудности.
- Неврологические расстройства (например, тремор, несогласованные движения).
- Низкая производительность в тестах.
- Повтор одних и тех же фраз.
Беспокойство часто встречается у людей с проблемами памяти.
Типы амнезии
Разнообразие амнезии обусловлено повреждением участков мозга, но и психологические механизмы становятся причиной провалов. При ударе головой может произойти кратковременная потеря воспоминаний. Нейробиологи выделяют несколько форм патологии.
Ретроградная амнезия
Это состояние, при котором пациент не может вспомнить сохраненные воспоминания, например девичью фамилию матери или то, что произошло в прошлый четверг. Но события, произошедшие несколько минут назад, сохранены. Этот вид заболевания случается нечасто. Потерять память после стресса рискуют пациенты, страдающие мигренями. Ретроградная амнезия стирает все воспоминания периода, предшествующего повреждению мозга.
Антероградная амнезия
Антероградная форма заболевания — это утрата возможности создавать новые воспоминания, что приводит к частичной или полной неспособности вспомнить недавнее прошлое. Долговременные воспоминания до события, вызвавшего амнезию, остаются нетронутыми. Поэтому страдающие патологией могут, например, несколько раз повторить комментарии, вопросы или не узнать людей, с которыми они познакомились всего несколько минут назад.
Антероретроградная амнезия
Данное состояние является сочетанием двух типов болезни, при котором у пациента происходит резкая потеря памяти. Состояние вызвано лекарственными препаратами (несколько бензодиазепинов обладают мощным амнезиальным действием) или следует за черепно-мозговой травмой или операцией.
Новая информация обрабатывается, но почти сразу же забывается, никогда не попадая в области мозга, где хранятся долговременные воспоминания. В то же время они не могут получить доступ к информации, которая уходит в прошлое или годы.
Фиксационная амнезия
Патологический процесс характеризуется отсутствием навыков запоминать. Это глобальное расстройство, пострадавшие люди не могут усваивать новую информацию. Состояние необратимо.
Методы диагностики
Если у пациента наблюдаются симптомы амнезии, врач изучит полную историю болезни и проведет физическое обследование. Медик выпишет направление на анализы крови или рентгеновские снимки (рентген, КТ или МРТ), чтобы исключить физические заболевания или побочные эффекты от приема лекарств.
Если произошла внезапная потеря памяти, доктор проведет когнитивное тестирование, чтобы проверить психическое состояние и способность мыслить. Церебральная ангиография назначается после КТ головы для измерения электрической активности в головном мозге.
Лечение амнезии
Для большинства видов амнезии не существует лекарств. Если можно определить причину, такую как инфекция, опухоль или побочный эффект лекарственного препарата, устранение облегчит патологию. Частичная потеря при высоком давлении требует наблюдения у кардиолога и невропатолога.
Психотерапия и гипноз помогут пациентам, страдающим функциональной или психогенной формой заболевания, вновь обрести утраченные воспоминания. С помощью релаксации и метода, называемого возрастной регрессией, восстанавливают мозговую деятельность.
Когнитивная реабилитация поможет приобрести инструменты и стратегии, необходимые для улучшения мышления, исполнительного функционирования, управления временем и для принятия решений.
Медикаментозная коррекция памяти
Когда человек забывает, может понадобиться медикаментозное лечение. Прием лекарств, воздействующих на запоминание (Ноотропил, Пирацетам), замедлит необратимые процессы. Людям, перенесшим инсульт, сердечно-сосудистые заболевания, понадобится курс лечения препаратами, улучшающими просвет сосудов (Пентоксифиллин, Аминалон).
Народные средства
Лечебные настойки укрепят организм, вернут уверенность. Девясил применяют для профилактики деменции. Рецепт приготовления:
- 2 ст. л. сушеного корня девясила;
- 0,5 л водки;
- 1 ст. л. сушеного клевера.
Литровую банку наполняют водкой, добавляют лекарственные растения, хорошо встряхивают. Настаивают смесь в течение месяца в темном месте. Настойку принимают по 1 ч. л. до еды. Курс лечения — 30 дней.
Упражнения для активизации мозговой деятельности
Кардио, силовые тренировки и занятия спортом дают долгосрочные улучшения когнитивной функции, такие как восстановление памяти и снижение риска развития деменции. Аэробные упражнения стимулируют рост новых нейронов (нейрогенез) посредством высвобождения нейротонических факторов, происходящих из мозга. Короткие, но высокоинтенсивные упражнения повышают умственную функцию.
График упражнений:
День недели | Вид занятий |
Понедельник | Силовые тренировки с использованием всего тела (30 минут) |
Вторник | Прогулка или поход (30-60 минут) |
Среда | Интервальная тренировка высокой интенсивности (30 минут) |
Четверг | Отдых |
Пятница | Силовые тренировки с использованием всего тела (30 минут) |
Суббота | Прогулка или поход (30-60 минут) |
Воскресенье | Отдых |
Выполняя функциональные упражнения для всего тела, человек стимулирует больше мышц одновременно, чтобы нарастить мышечную массу и быстрее укрепить кости. Традиционные упражнения по бодибилдингу позволяют нацелить мышцы на тип движения.
Корректировка рациона питания и образа жизни
Пестициды и другие токсины, используемые в производстве пищевых продуктов, могут вызвать патологию. Переход на необработанные продукты, не содержащие ГМО, восстановит силы организма. Увеличение рыбных блюд в рационе зарядит мозг, а авокадо и сливочное масло насытят здоровыми жирами.
Нормализация сна необходима при неврологических нарушениях. Сон омолаживает, лечит тело и жизненно необходим для хорошей поддержки памяти. Пищевые добавки способствуют восприятию информации. Поливитамины, омега-ДГК в препарате и пробиотики излечивают кишечник и мозг.
Профилактика старческого склероза
Поддержание активности мозга увеличивает связь между клетками и создает т. н. когнитивный резерв. Новые связи культивируются между клетками, создают буфер, который компенсирует утрату когнитивной функции, если возникает деменция. Этот буфер позволяет людям с более высоким когнитивным резервом избегать проявления симптомов старческого склероза.
Действенные способы сохранять умственную активность включают:
- Чтение.
- Письмо.
- Игры.
- Решение кроссвордов.
- Посещение занятий, лекций.
- Наличие хобби.
Чтобы в пожилом возрасте оставаться умственно активным, нужно придерживаться идеи обучения на протяжении всей жизни.
Источник: vseostresse.ru